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Sommaire

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Pour une vie qui me colle à la peau !
L’importance de combler nos besoins
Deux habiletés fondamentales
Comment reconnaître nos besoins ?
Comment répondre efficacement à nos besoins ?
Conclusion
À quoi servent les émotions ?
Pourquoi avons-nous des émotions ?
Des messages précis
Les émotions étouffées sont coûteuses
Les fausses réponses aux besoins
Les complications physiques
Le chemin vers le marasme
Comment renverser la vapeur
La prévention est le meilleur remède
Comment faire ?
La réalité existentielle de la solitude
La réalité existentielle de la liberté
Illustration d'une boucle complète du processus (naturel de croissance)